Pop Rock
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Andy Warhol – Passado a limpo + 22 de fevereiro de 1987.
Há 38 anos falecia o Pai da cena Pop Art – Andy Warhol em Nova York.
Ele foi um artista pop e produtor.
Seus trabalhos exploram a relação entre expressão artística, publicidade e cultura de celebridades que floresceu na década de 1960 e abrangem uma variedade de mídias, incluindo pintura, serigrafia, fotografia, filme e escultura.
entre suas obras estão a capa do álbum de 1967 do Velvet underground And Nico ”peeled banana” e a capa do histórico album ‘Sticky Fingers’ dos The Rolling Stones, também pinturas em serigrafia Campbell’s Soup Cans(1962) e Marilyn Diptych (1962), os filmes experimentais Empire (1964) e Chelsea Girls (1966), e os eventos multimídia conhecidos como Exploding Plastic Inevitable (1966-67).
Andy foi uma figura maior do movimento de pop art dos anos 60.
Quem foi Andy Warhol?
- Pioneiro da Pop Art: Warhol foi um dos principais nomes do movimento Pop Art, que explorava a cultura de massa e a sociedade de consumo em suas obras.
- Artista multimídia: Além da pintura, ele trabalhou com cinema, fotografia, escultura e música, expandindo os limites da arte.
- Ícone da cultura pop: Sua figura excêntrica e suas frases icônicas, como “No futuro, todo mundo será famoso por 15 minutos”, o transformaram em um ícone da cultura pop.
Legado:
- Andy Warhol deixou um legado duradouro na arte contemporânea, influenciando gerações de artistas.
- Suas obras continuam a ser exibidas em museus e galerias de todo o mundo, e seu impacto na cultura pop é inegável.
- O artista é conhecido por suas obras de arte, como as latas de sopa Campbell e os retratos de Marilyn Monroe.
- Warhol também foi um cineasta prolífico, produzindo filmes experimentais que desafiaram as convenções cinematográficas.
Curiosidades:
- O nome verdadeiro de Warhol era Andrew Warhola.
- Nascimento: 6 de agosto de 1928, Pittsburgh, Pensilvânia, Estados Unidos.
- Ele começou sua carreira como ilustrador de publicidade em Nova York.
- A “Factory”, seu estúdio em Nova York, era um ponto de encontro para artistas, músicos e celebridades.
- Em 1968, Warhol foi baleado pela escritora Valerie Solanas, sobrevivendo ao atentado.
- Andy Warhol foi um dos artistas mais influentes e icônicos do século XX, conhecido por seu papel central no movimento da Pop Art.
- Sua obra explorou a cultura de massa, a fama, o consumismo e a relação entre arte e publicidade.
- Ele morreu devido a complicações após uma cirurgia na vesícula biliar.
Seu verão – época perfeita para aproveitar ao máximo a vida ao ar livre, e a alimentação desempenha um papel fundamental para garantir energia e bem-estar durante os dias mais quentes.
Lanches e Sucos Naturais no verão.
Seu verão – Lanches Leves e Refrescantes:
- Saladas:
- Salada de frutas: uma combinação de frutas da estação, como melancia, manga, abacaxi e morango, é uma ótima opção para um lanche rápido e nutritivo.
- Salada de folhas verdes com frango grelhado: uma opção mais completa, com proteínas e fibras, para te manter saciado por mais tempo.
- Salada de tomate, abacate e queijo: Uma opção saborosa e nutritiva, rica em gorduras boas e vitaminas.
- Sanduíches:
- Sanduíche de pão integral com pasta de abacate e tomate: uma opção leve e saborosa, rica em fibras e gorduras boas.
- Sanduíche de frango desfiado com salada: Uma opção rica em proteína e fibras.
- Outras opções:
- Iogurte com frutas e granola: uma combinação de proteínas, fibras e carboidratos para um lanche completo.
- Mix de nuts: Uma combinação de castanhas e frutas secas, rica em gorduras boas e fibras.
- Picolés de frutas naturais: Uma opção refrescante e saudável para os dias mais quentes.
Sucos Naturais:
- Sucos detox:
- Suco de couve com limão e gengibre: uma combinação de ingredientes que ajudam a eliminar toxinas e fortalecer o sistema imunológico.
- Suco de melancia com gengibre: Uma opção refrescante e diurética.
- Sucos refrescantes:
- Suco de laranja com morango: uma combinação de vitaminas e antioxidantes para fortalecer o sistema imunológico.
- Suco de abacaxi com hortelã: Uma opção refrescante e digestiva.
- Suco de frutas vermelhas: Uma opção rica em antioxidantes.
- Dicas:
- Use frutas da estação: elas são mais saborosas e nutritivas.
- Evite adicionar açúcar: o açúcar natural das frutas já é suficiente para adoçar o suco.
- Beba o suco logo após o preparo: assim, você aproveita ao máximo os nutrientes das frutas.
- Combine frutas e legumes: Para um suco ainda mais nutritivo.
Dicas Extras para o seu verão:
- Mantenha-se hidratado: beba bastante água, sucos naturais e água de coco ao longo do dia.
- Evite alimentos processados: eles são ricos em açúcar, sal e gorduras ruins.
- Aproveite as frutas da estação: elas são mais saborosas e nutritivas.
- Procure sempre alimentos frescos e de boa procedência.
-
O verão é a época perfeita para aproveitar ao máximo a vida ao ar livre, e a alimentação desempenha um papel fundamental para garantir energia e bem-estar durante os dias mais quentes. Para viver um verão intenso e saudável, confira algumas dicas e opções de alimentos que vão te ajudar a aproveitar cada momento:
Hidratação é fundamental:
- Água: A base de tudo! Beba água regularmente ao longo do dia, mesmo sem sentir sede.
- Água de coco: Rica em eletrólitos, é uma excelente opção para repor os sais minerais perdidos no suor.
- Sucos naturais: Prepare sucos com frutas da estação, como melancia, abacaxi e laranja, para se refrescar e obter vitaminas e minerais.
- Chás gelados: Chá verde, chá de hibisco e chá de hortelã são ótimas opções para hidratar e refrescar.
Alimentos leves e nutritivos:
- Frutas da estação: Melancia, melão, manga, abacaxi e morango são opções refrescantes e ricas em vitaminas e antioxidantes.
- Saladas: Combine folhas verdes, legumes frescos, frutas e proteínas magras, como frango grelhado ou peixe, para uma refeição leve e completa.
- Smoothies: Prepare smoothies com frutas, legumes, iogurte e leite vegetal para um lanche rápido e nutritivo.
- Peixes e frutos do mar: Opções leves e ricas em ômega 3, ideais para os dias quentes.
- Legumes grelhados: Abobrinha, berinjela, pimentão e cenoura grelhados são acompanhamentos saborosos e nutritivos.
Seu verão – dicas extras para um verão intenso e saudável:
- Evite alimentos pesados e gordurosos, que podem dificultar a digestão e causar desconforto.
- Prefira alimentos frescos e da estação, que são mais saborosos e nutritivos.
- Modere o consumo de bebidas alcoólicas e açucaradas, que podem desidratar o corpo.
- Pratique atividades físicas ao ar livre, como caminhadas, natação e ciclismo, para aproveitar o clima quente e manter o corpo em movimento.
- Procure alimentos que auxiliem na proteção solar, como alimentos ricos em betacaroteno.
Com essas dicas, você estará pronto para aproveitar o verão com muita saúde e energia!
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