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O que acontece no seu cérebro quando você navega no celular (e 3 dicas para evitar que isso se torne compulsivo).

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o que aconteçe

Um vídeo de um cachorrinho, uma foto de uma amiga na praia, um meme, uma notícia do outro lado do mundo — os conteúdos vão se intercalando. Se você gosta, você vê; se você não gosta, você passa.

O hábito de deslizar o dedo pela tela do celular  faz parte do dia a dia de muita gente — às vezes por alguns segundos enquanto estamos no elevador, às vezes por horas antes de dormir.

Mas o que acontece a nível neural quando rolamos a tela do celular? Por que é tão viciante

E como podemos evitar que isso se torne um problema?

Éilish Duke, professora de psicologia na Universidade Leeds Beckett, no Reino Unido, diz que a primeira coisa que precisamos entender é que o impulso de pegar o celular e acionar a tela, que desencadeia a rolagem, é automático.

Não temos consciência disso porque construímos esse hábito ao longo do tempo — como fechar a porta ao sair de casa, por exemplo.

“Em uma pesquisa que fizemos há alguns anos, descobrimos que os participantes achavam que verificavam seus telefones a cada 18 minutos, mas quando usamos gravadores de tela, percebemos que, na verdade, eles verificavam (o celular) com muito mais frequência.”

O que acontece no seu cérebro – A partir do momento que ativamos a tela, certas funções do nosso cérebro e o design sofisticado dos apps do nosso celular entram em cena em perfeita harmonia.

Segundo a professora Ariane Ling, do departamento de psiquiatria do NYU Langone Health, nos EUA, o hábito da rolagem de tela pode ser explicado pelo comportamento natural dos seres humanos, mas é agravado por fatores ambientais.

E nosso celular foi projetado para nos alimentar continuamente com informações que nos interessam.

É um casamento perfeito.

A busca constante pelo prazer

Nossos cérebros buscam naturalmente ser recompensados. Temos certos centros neurais que reagem ao prazer — ao sexo, às drogas, a ganhar dinheiro em um cassino —, e esperam que isso se repita várias vezes.

“Estão buscando aquela novidade, aquela próxima dose de prazer, seja lá o que for que possamos realmente desfrutar”, explica Duke.

Isso é conhecido como sistema ou circuito de recompensa do cérebro, e é exatamente o mesmo mecanismo pelo qual uma pessoa se torna dependente de uma substância como o álcool.

“Para muitos de nós, essa novidade vem na forma do nosso telefone.”

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Pop Rock

Sextou – Semana de quatro dias faz sucesso entre empresas de Portugal.

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Sextou - Semana de quatro

Sextou – Semana de quatro dias faz sucesso entre empresas de Portugal.

 

A semana de quatro dias é uma redução da jornada de trabalho convencional de 44 horas para 32 horas semanais, ou seja, trabalhar quatro dias e folgar três.

Projeto-piloto resultou em maior satisfação de trabalhadores, sem queda na produtividade, mas o nó está na reorganização, afirmam participantes.

 

A semana com “quatro dias de trabalho” foi adotada por Portugal há quase dois meses e já possui resultados positivos.

A iniciativa vem sido testada pelo governo do país e possui 40 empresas privadas que relatam melhoras na criatividade e no desempenho dos funcionários.

 

 

A gíria brasileira “sextou” foi incorporada ao vocabulário corporativo em Portugal.

Seguindo uma tendência que começa a ganhar força em alguns países, a semana de quatro dias sem redução de salário foi alvo de um projeto-piloto coordenado pelo governo com 41 empresas portuguesas, e o resultado foi positivo, ainda que não para todas. Quatro desistiram da ideia, mas as outras que adotaram a nova escala de trabalho viram melhora na saúde mental dos seus mais de mil funcionários envolvidos, sem prejudicar o desempenho dos negócios em diversos setores.

Sexta feira um novo sábado:

O laboratório português começou em junho de 2023, e o relatório final foi apresentado um ano depois. Só agora o tema ganha maior visibilidade no Brasil — onde também foram feitos experimentos voluntários —, após a repercussão nas redes sociais da proposta de emenda á constituição da Deputada federal Erika Hilton – (PSOL- SP) – de trocar a escala 6×1, com seis dias trabalhados e uma folga somando no máximo 44 horas semanais, pela 4×3: três dias de folga e 36 horas por semana sem redução de salário.

A experiência portuguesa começou no governo socialista do então primeiro-ministro António Costa e terminou já com o novo gabinete de centro-direita do premier Luís Montenegro, que admitiu a possibilidade de estudar a adoção da semana de quatro dias de trabalho em todo o país. Por enquanto, as empresas neste regime fizeram uma opção.

Para coordenar o piloto, o governo contratou o economista Pedro Gomes, autor do livro “Sexta-feira é o novo sábado”. Professor de economia em Birkbeck, Universidade de Londres, ele afirmou ao GLOBO que vê a ideia como viável no Brasil, a partir do relatório da experiência portuguesa, mas com adaptações:

— A semana de quatro dias é uma melhor maneira de organizar a economia do século XXI.

Combina duas dimensões: redução do tempo de trabalho, que beneficia os trabalhadores, e reorganização das empresas, da qual resultam ganhos de produtividade que compensam a redução das horas trabalhadas.

Permite evitar cortes salariais, prejuízos e viabiliza a transformação.

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Pop Rock

Texas terá usina virtual de 1 GW movida por IA, capaz de abastecer 200.000 residências.

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Texas terá usina virtual de 1 GW movida por IA, capaz de abastecer 200.000 residências.

Um projeto ousda e inovador – a colaboração entre a  NRG Energy e a Renew Home, tem com o objetivo de injetar quase 1 gigawatt (GW) de capacidade na rede de energia do Texas até 2035.

O Texas está prestes a receber um grande aumento de energia – uma nova usina virtual movida por IA (VPP) com capacidade equivalente a 200.000 residências durante o pico de demanda.

 

Analisando a notícia: Central Elétrica Virtual com IA no Texas:

A notícia sobre a central elétrica virtual do Texas representa um avanço significativo na área de energia e inteligência artificial.

O que é uma central elétrica virtual?

Diferente das usinas tradicionais, uma central elétrica virtual não possui uma localização física única. Ela é formada por uma rede de diversos dispositivos e sistemas de energia distribuídos, como:

  • Termostatos inteligentes: Controlam a temperatura de casas e edifícios de forma eficiente, ajustando-se às demandas da rede.
  • Baterias residenciais: Armazenam energia solar ou eólica, liberando-a quando necessário.
  • Veículos elétricos: Podem tanto consumir quanto fornecer energia à rede, dependendo da demanda.

Qual o papel da inteligência artificial?

A IA é o cérebro por trás dessa operação. Ela é responsável por:

  • Otimizar a utilização de energia: A IA analisa dados em tempo real sobre consumo, geração e previsão de demanda, ajustando a operação de cada dispositivo para maximizar a eficiência.
  • Prever picos de demanda: Antecipando momentos de alta demanda, a IA pode mobilizar recursos adicionais para evitar sobrecargas na rede.
  • Gerenciar a integração de fontes renováveis: A IA facilita a integração de energia solar e eólica, que são fontes intermitentes, garantindo o fornecimento contínuo de energia.

Benefícios dessa tecnologia:

  • Maior confiabilidade da rede: A distribuição de energia é mais resiliente, reduzindo o risco de apagões.
  • Custos mais baixos: A otimização do consumo e a utilização de fontes renováveis podem reduzir as contas de energia.
  • Menor impacto ambiental: A redução do consumo de energia fóssil diminui as emissões de gases do efeito estufa.
  • Maior flexibilidade: A rede se torna mais adaptável às mudanças nas demandas de energia.

Implicações para o futuro:

  • Democratização da energia: Permite que os consumidores se tornem produtores de energia, através de sistemas solares e baterias em suas casas.
  • Redes mais inteligentes: A IA transforma a rede elétrica em um sistema mais inteligente e eficiente.
  • Novas oportunidades de negócios: Abrem-se novas oportunidades para empresas de tecnologia, energia e serviços.

Em resumo, a central elétrica virtual do Texas é um exemplo de como a tecnologia pode revolucionar a forma como produzimos e consumimos energia. Essa iniciativa demonstra o potencial da inteligência artificial para criar um futuro energético mais sustentável e eficiente.

 

 

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Pop Rock

Bike elétrica lançada nos EUA pode substituir uso do automóvel para curtas distâncias.

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Bike elétrica lançada nos EUA pode substituir uso do automóvel para curtas distâncias.

Modelo equipado com bateria de longa duração e pneus grossos consegue percorrer até 350 km sem precisar de recarga.

 

A nova bicicleta elétrica de carga da Engwe  promete entregar a versatilidade de um carro com a praticidade de locomoção de uma bicicleta. O modelo LE20 tem suporte para vários tipos de carga, incluindo passageiros extras, mas sem a necessidade de enfrentar congestionamentos ou gastar com combustíveis, por exemplo.

O novo modelo da Engwe possui pneus largos e uma opção de bateria com potência suficiente para cerca de 350 km de alcance com apenas uma carga.

Na versão completa, a LE20 pode ser equipada com duas baterias de 48 Volts. De acordo com a empresa, elas possuem capacidade total de 1.844 Watts/hora, capazes de oferecer assistência de pedal por até 350 km.

Longas distâncias e carga total:

A LE20 possui um quadro de alumínio, disponível em cinza ou azul, com um bagageiro traseiro que pode transportar quase tudo.

No site oficial a empresa oferece uma série de equipamentos avulsos, capazes de transformar a bicicleta em uma aliada em qualquer tipo de viagem. A lista inclui assentos extras para passageiros, carrinho de bebê adaptado, bolsa para bagagem e demais opções.

Conforme informou a Engwe, a bicicleta consegue suportar até 200kg, incluindo o ciclista.

O peso total transportado pela bike pode alterar a distância máxima alcançada pelo veículo.

A bicicleta elétrica de carga custa, inicialmente, US$ 1.300 para o modelo de bateria única e US$ 1.699 para baterias duplas. Na conversão para o câmbio de 23/09, os valores ficam em R$ 7.202,00 e R$ 9.412,00.

O modelo está disponível, por enquanto, apenas na América do Norte.

De acordo com a empresa, a pré-venda para o mercado europeu deve começar em outubro deste ano e possivelmente pode chegar ao mercado brasileiro.

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