Ansiedade e as preocupações são cada vez mais comuns entre as crianças no mundo moderno, e os pais desempenham um papel fundamental em ajudá-las a navegar por esses desafios. Especialistas compartilham diversas estratégias para auxiliar os pais nesse processo:

Compreensão e comunicação:

• Reconhecer os sinais: É crucial que os pais estejam atentos aos sinais de ansiedade em seus filhos, que podem variar desde sintomas físicos, como dores de estômago e dificuldades para dormir, até mudanças de comportamento, como irritabilidade e isolamento.
• Diálogo aberto: Incentivar a criança a expressar seus sentimentos e preocupações é essencial. Criar um ambiente seguro e acolhedor, onde ela se sinta à vontade para conversar, é fundamental.
• Validação dos sentimentos: Os pais devem validar os sentimentos dos filhos, mostrando que compreendem e respeitam suas emoções, mesmo que pareçam irracionais.

Estratégias práticas:

• Rotina e estrutura: Estabelecer uma rotina diária previsível pode ajudar a reduzir a ansiedade, proporcionando à criança uma sensação de segurança e controle.
• Técnicas de relaxamento: Ensinar técnicas de relaxamento, como respiração profunda e mindfulness, pode auxiliar a criança a controlar a ansiedade em momentos de estresse.
• Limitar a exposição a notícias negativas: A exposição excessiva a notícias sobre violência, desastres e outros eventos negativos pode aumentar a ansiedade infantil. É importante filtrar e limitar o acesso a essas informações.
• Incentivar atividades saudáveis: Atividades físicas, brincadeiras ao ar livre e momentos de lazer são essenciais para o bem-estar emocional da criança.
• Modelagem de comportamento: Os pais devem servir de modelo para seus filhos, demonstrando como lidar com a ansiedade de forma saudável.

Ansiedade – Quando buscar ajuda profissional:

• Se os sintomas da criança for persistente, intensa ou interferir em seu dia a dia, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.

Recursos adicionais:

• Existem diversos livros, artigos e sites que oferecem informações e dicas para pais sobre como lidar com a ansiedade infantil.

Ao adotar essas estratégias, os pais podem ajudar seus filhos a desenvolver habilidades para lidar com o problema e construir uma base sólida para o bem-estar emocional.

Mais Informações:

Maria Evans é coautora, junto com Ashley Graber, do livro “Raising Calm Kids in a World of Worry: Tools to Ease Anxiety and Overwhelm” (ainda sem edição em português). O livro aborda ferramentas para aliviar a ansiedade e o excesso de estresse em crianças.

Com base em informações encontradas em artigos de notícias, é possível destacar alguns pontos sobre o trabalho de Maria Evans:

• Foco na ansiedade infantil:
  • Evans e Graber se dedicam a fornecer estratégias para pais e cuidadores lidarem com a ansiedade crescente em crianças.
  • Elas abordam sintomas comuns de ansiedade infantil, como dores de estômago, dificuldade para respirar, tremores, comportamentos repetitivos e regressão em habilidades.
• Ferramentas para pais e filhos:
  • O livro oferece ferramentas práticas para criar um ambiente calmo e ajudar as crianças a regular suas emoções.
  • As autoras enfatizam a importância de os pais cultivarem sua própria calma para poderem auxiliar seus filhos.
• Pequenos momentos de calma:
  • Uma das estratégias defendidas por Evans e Graber é a prática de “pequenos momentos de calma” ao longo do dia, tanto para pais quanto para filhos.
  • Esses momentos podem incluir exercícios de respiração, atenção plena ou simplesmente pausas para relaxar.

Em resumo, Maria Evans, em colaboração com Ashley Graber, oferece um guia valioso para pais e cuidadores que buscam ajudar crianças a lidar com a ansiedade e o estresse no mundo moderno.

Saúde:

Número de casos de ansiedade entre crianças e adolescentes supera o de adultos

Especialistas acreditam que uso excessivo de telas piora o quadro.

Ansiedade em crianças é um diagnóstico cada vez mais comum nos dias de hoje. Mas, afinal de contas, o que fazer, como lidar com essa situação?

O documentario – Durante o discurso, os representantes da produção, que retrata as relações conflituosas entre Israel e Palestina, criticaram o “gen0cídio palestino” e defenderam uma solução pacífica para o restabelecimento da Faixa de Gaza.

Em menção direta à posição defendida pelo governo norte-americano, mais especificamente pelo presidente Donald Trump, que chegou a falar que os Estados Unidos deveriam assumir o controle de Gaza, após o cessar-fogo, o jornalista israelense Yuval Abraham, um dos diretores do documentário, aproveitou a oportunidade para dizer o que pensa sobre o caso.

“Existe uma situação política, um caminho diferente, sem supremacia, com direitos nacionais para os dois povos. E a política estrangeira deste país [EUA] está ajudando a impedir que esse caminho seja tomado. E por quê? Não dá para ver que nós dois somos unidos? O meu povo só vai ficar seguro se o povo do Basel estiver livre e seguro. Existe uma outra forma de fazer as coisas. Não está tarde demais”, expressou ele.

“Fizemos esse filme, nós palestinos e israelenses, porque, juntos, nossas vidas são mais fortes. Estamos vendo a destruição de Gaza e seu povo, e isso precisa parar. Israel foi atacada em 7 de outubro, mas quando vejo Gaza, vejo meus irmãos, mas não somos iguais. Vivemos em um regime em que eu tenho liberdade sob a lei civil, e ele [Basel] atende à lei militar, que destrói a vida dele e ele não consegue controlar a sua vida”, disse Yuval –  Que vive livre e sem restrições.

O documentário “No Other Land” (“Sem Chão”, em português) foi o vencedor do Oscar 2025 na categoria de Melhor Documentário. A produção, dirigida por Basel Adra, Hamdan Ballal, Yuval Abraham e Rachel Szor, um coletivo de ativistas palestinos e israelenses, aborda o deslocamento de comunidades palestinas em Israel.

Contexto e temática:

• O filme acompanha o ativista palestino Basel Adra ao longo de cinco anos em sua comunidade natal, Masafer Yatta, um conjunto de aldeias palestinas na Cisjordânia.
• A produção denuncia a ação do exército israelense, que busca retirar a população local sob a alegação de construir uma base de treinamento militar.
• O documentário expõe a destruição de casas, escolas e outros espaços, forçando famílias inteiras a viver em cavernas.
• A obra também retrata a violência contra palestinos, como o caso de Harun Abu Aram, que ficou tetraplégico após ser baleado por um soldado.
• Além disso, o filme mostra a realidade paralela vivida pelos codiretores, o ativista palestino Basel Adra e o jornalista israelense Yuval Abraham, onde Abraham possui a liberdade de viajar para qualquer lugar enquanto Adra vive confinado em um território cada vez menor para os palestinos.

Relevância e premiação:

• A vitória do documentário no Oscar é considerada uma mensagem da Academia de Hollywood contra o sionismo, especialmente no contexto do conflito entre Israel e Palestina.
• O filme foi aclamado pela crítica especializada, alcançando a nota máxima no agregador de avaliações Rotten Tomatoes.
• “Sem Chão” foi considerado favorito ao Oscar de Melhor Documentário, competindo com filmes sobre guerras em outras partes do mundo.
• Antes do Oscar, o filme recebeu 62 prêmios em festivais internacionais, incluindo Berlim, Palm Springs e San Diego.
• A vitória do documentário no Oscar pode aumentar a visibilidade da causa palestina e gerar debates sobre o conflito no Oriente Médio.

Discurso dos diretores no Oscar:

• Ao receber o prêmio, os codiretores fizeram um apelo ao mundo para que se tomem medidas para acabar com a injustiça e a limpeza étnica do povo palestino.
• Yuval Abraham também discursou sobre a importância da união entre palestinos e israelenses, e sobre o fim da destruição em Gaza e a libertação dos reféns israelenses.

O documentario – Informações adicionais:

• O filme estreará nos cinemas brasileiros em 13 de março.
• O filme não conseguiu encontrar uma empresa para distribuí-lo nos EUA, o que dificulta um lançamento mais amplo no país.

Os oceanos do mundo estão poluídos por uma “poluição de plástico” composta por cerca de 171 trilhões de partículas de plástico que, se reunidas, pesariam cerca de 2,3 milhões de toneladas.

Eles descobriram um aumento “rápido e sem precedentes” na poluição plástica oceânica desde 2005, de acordo com o estudo publicado na na revista PLOS ONE.

Sem uma ação política urgente, a taxa na qual os plásticos entram nos oceanos pode aumentar cerca de 2,6 vezes entre agora e 2040, segundo o estudo.
A produção de plástico disparou nas últimas décadas, especialmente plásticos de uso único, e os sistemas de gerenciamento de resíduos não acompanharam o ritmo.
Apenas cerca de 9% dos plásticos globais são reciclados a cada ano.
Grandes quantidades desse lixo plástico acabam nos oceanos.

A maioria vem de terra, arrastada para os rios – pela chuva, vento, transbordamento de bueiros e lixo – e transportada para o mar.
Uma quantidade menor, mas ainda significativa, como equipamentos de pesca, é perdida ou simplesmente despejada no oceano.
Uma vez que o plástico chega ao oceano, ele não se decompõe, mas tende a se decompor em pedaços minúsculos.
Essas partículas “realmente não são facilmente limpas, estamos presos a elas”.
A vida marinha pode se emaranhar em plástico ou confundi-lo com comida.

O plástico também pode liberar produtos químicos tóxicos na água.

E não é apenas um desastre ambiental, o plástico também é um grande problema climático.
Os combustíveis fósseis são o ingrediente bruto para a maioria dos plásticos e produzem poluição que aquece o planeta durante todo o seu ciclo de vida – desde a produção até o descarte.
Descobrir exatamente quanto plástico há no oceano é um exercício difícil.
“O oceano é um lugar complexo. Existem muitas correntes oceânicas, há mudanças ao longo do tempo devido ao clima e às condições do solo”.
Os pesquisadores passaram anos analisando artigos revisados por pares, bem como descobertas inéditas de outros cientistas,

para tentar reunir o registro mais extenso possível – tanto em termos de cronograma quanto de geografia.
A maioria das amostras do estudo foi coletada no Pacífico Norte e no Atlântico Norte, onde existe a maioria dos dados.
Os autores do estudo dizem que ainda são necessários mais dados para áreas como

O Mar Mediterrâneo, o Oceano Índico, o Atlântico Sul, e o Pacífico Sul.

“Esta pesquisa abriu meus olhos para o quão desafiador é medir e caracterizar o plástico no oceano,

e ressalta a necessidade de soluções reais para o problema”, Win Cowger, cientista pesquisador do Moore Institute for Plastic Pollution Research na Califórnia e autor do estudo,

disse em comunicado.
Desde a década de 1970, houve uma série de acordos destinados a conter a maré de poluição plástica que atinge o oceano, mas eles são em sua maioria voluntários, fragmentados e raramente incluem metas mensuráveis, observou o estudo.
Os autores do estudo pedem uma intervenção política internacional urgente.

Poluição de Plástico – “Precisamos claramente de algumas soluções que tenham dentes”.
As Nações Unidas concordaram em criar um tratado global de plásticos juridicamente vinculativo até 2024, que abordaria toda a vida útil dos plásticos, desde a produção até o descarte.

Mas ainda existem grandes divisões sobre se isso deve incluir cortes na fabricação de plástico, que deve quadruplicar até 2050.
“As indústrias de plásticos e petroquímicas estão tornando impossível reduzir a quantidade de plástico que contamina nossos oceanos”.
“Novas pesquisas são sempre úteis, mas não precisamos esperar que novas pesquisas entrem em ação – o problema já está dolorosamente claro, no plástico que se acumula em nossos oceanos, ar, solo, alimentos e corpo. Estamos perdendo a guerra para os plásticos. O quê podemos fazer como cidadão?