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Pedalar – Bikes em Porto Alegre

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Pedalar

PedalarPorto Alegre oferece uma variedade de opções para aproveitar ao máximo a estação.

 

A capital oferece diversas opções para quem deseja pedalar, seja para lazer, transporte ou prática esportiva.

Confira algumas informações úteis:

Pedalar – Aluguel de bicicletas:

  • Bike Itaú:
    • O sistema de bicicletas compartilhadas Bike Itaú é uma ótima opção para quem busca praticidade.
    • Para utilizar, basta baixar o aplicativo Bike Itaú, disponível para Android e iOS, e seguir as instruções.
    • As bicicletas podem ser retiradas e devolvidas em diversas estações espalhadas pela cidade.
    • Este sistema de aluguel de bicicleta, permite que você escolha onde inicia e finaliza seu trajeto.
  • Para mais informações sobre o funcionamento do serviço, você pode acessar o site oficial do Bike Itaú:

 

 

Lojas de bicicletas:

  • Em Porto Alegre, você encontra diversas lojas especializadas em bicicletas, que oferecem desde modelos básicos até opções de alta performance. Algumas lojas incluem:
    • Bike Garden:
      • Possui loja física e virtual, com grande variedade de bicicletas e acessórios.
      • Para mais informações, acesse o site da Bike Garden:
    • Trek Bicycle Porto Alegre:
      • Loja da marca Trek, conhecida por suas bicicletas de alta qualidade.
      • Para mais informações, acesse o site da Trek Bicycle:
    • Rodociclo:
      • Loja com 39 anos de mercado, grande variedade de produtos e marcas.
      • Para mais informações, acesse o site da Rodociclo:

 

 

Pedalar – Ciclovias e rotas:

  • Porto Alegre conta com uma rede de ciclovias e rotas ciclo turísticas, que proporcionam segurança e conforto para os ciclistas.
  • Alguns dos locais mais populares para pedalar incluem a orla do Guaíba, o Parque da Redenção e a ciclovia da Avenida Ipiranga.

Dicas:

  • Utilize sempre equipamentos de segurança, como capacete e luzes.
  • Respeite as leis de trânsito e os pedestres.
  • Planeje seu trajeto com antecedência, especialmente se for pedalar em horários de pico.

 

 Clima e Temperaturas:

  • As temperaturas no verão em Porto Alegre costumam ser elevadas, com médias que variam entre 20°C e 30°C, podendo ultrapassar os 35°C em alguns dias.
  • É importante estar preparado para o calor intenso, utilizando roupas leves, protetor solar e mantendo-se hidratado e viva toda intensidade na capital dos gaúchos.
  • Aproveite o Verão:

    • Mantenha-se hidratado, bebendo bastante água ao longo do dia.
    • Utilize protetor solar, chapéu e óculos de sol para se proteger dos raios solares.
    • Evite a exposição prolongada ao sol nos horários de pico, entre 10h e 16h.
    • Aproveite as opções de lazer e entretenimento que a cidade oferece, como shows, festivais e eventos culturais.

Resumo:

 

Andar de bicicleta é uma atividade física versátil e prazerosa, que oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar. Seja para lazer, transporte ou esporte, pedalar pode ser uma ótima opção para todas as idades.

Benefícios de andar de bicicleta:

  • Saúde física:
    • Melhora o condicionamento cardiovascular e respiratório.
    • Fortalece os músculos das pernas, glúteos e abdômen.
    • Auxilia na perda de peso e na queima de calorias.
    • Reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.
    • Melhora a coordenação motora e o equilíbrio.
  • Saúde mental:
    • Reduz o estresse e a ansiedade.
    • Promove a sensação de bem-estar e relaxamento.
    • Melhora o humor e a autoestima.
    • Estimula a criatividade e a concentração.
  • Sustentabilidade:
    • É um meio de transporte ecologicamente correto, que não emite poluentes.
    • Contribui para a redução do trânsito e da emissão de gases do efeito estufa.
  • Lazer e socialização:
    • Permite explorar novos lugares e paisagens.
    • É uma atividade que pode ser praticada em grupo, com amigos e familiares.
    • Proporciona momentos de diversão e relaxamento ao ar livre.

Dicas para andar de bicicleta com segurança:

  • Use equipamentos de segurança, como capacete, luzes e refletores.
  • Respeite as leis de trânsito e os sinais de trânsito.
  • Mantenha a bicicleta em boas condições de uso.
  • Escolha rotas seguras e adequadas ao seu nível de habilidade.
  • Hidrate-se e alimente-se adequadamente antes, durante e após o pedal.

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Pop Rock

Supla – Papito – Parabéns

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supla

Parabéns ao Supla, nome artístico do Eduardo Smith de Vasconcellos Suplicy (São Paulo2 de abril de 1966), é um cantorcompositorator e apresentador de televisão brasileiro, filho mais velho dos políticos Marta Suplicy e Eduardo Matarazzo Suplicy.

É irmão do também cantor João Suplicy e do advogado André Suplicy.

Ele iniciou sua carreira tocando versões do rock norte-americano e britânico das décadas de 1970, entretanto, os estilos de suas composições estão mais ligadas ao punk rock, ao hardcore e mais recentemente bossa nova.

 

 

 

Ainda em São Paulo ele fundou a banda Tokyo em 1984. Com um estilo new wave e atitude punk rock.

Passando os anos 80, Supla muda-se para Nova York e vive sua experiência bi hardcore de Nova York com sua banda Psycho 69, fase que conhece o fotógrafo Bob Gruen.

Mais tarde, Supla viria a ser o curador de arte da exposição Rockers na FAAP.

 

 

Supla – Punk de Boutique Supla um dos nomes mais icônicos do punk rock nacional, fala sobre a origem do apelido “papito”.

Segundo ele, a brincadeira surgiu quando morava fora do país.

O apelido veio do síndico do meu prédio (quando eu morei em Nova York, de 1994 a 1999.

Ele era porto-riquenho e era casado com uma moça da República Dominicana.

 

 

 

 

O termo “papito” fazia referência à fase em que estava na época, que descreveu como “meio mulherengo”.

Achando engraçada a denominação dada pelo porto-riquenho, ai o Supla adotou o apelido.

“Papito”.

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Notícias

Olivia Rodrigo inspira campanha da Vivo sobre relação tóxica com o celular

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Criada pela Africa Creative, campanha embalada pelos versos de Jealousy, Jealousy gera reflexão sobre dependência digital.

 

Na última sexta-feira, 28, a cantora Olivia Rodrigo encerrou o primeiro dia do Lollapalooza, em São Paulo. A uma multidão formada sobretudo por jovens, a cantora apresentou uma sequência de hits, entre os quais Jealousy, jealousy – cuja letra narra os efeitos nocivos da comparação geradas pelas redes sociais.

Os versos da canção da Olivia Rodrigo servem de inspiração e estão presentes no filme “Relacionamento Tóxico”, criado pela Africa Creative para Vivo.

A peça mostra uma jovem que, de tão absorta em seu smartphone, não percebe que está sendo sugada pelo universo online e sob a pressão constante de estar o tempo todo conectada.

 

 

Principais pontos da campanha:

  • Reflexão sobre dependência digital:
    • A campanha aborda os impactos negativos das redes sociais na autoestima dos jovens, como ansiedade e depressão.
    • O filme retrata uma jovem imersa em seu celular, sob a pressão de estar sempre conectada.
  • Música de Olivia Rodrigo:
    • A escolha da música “Jealousy, Jealousy” se deve à sua letra, que aborda as consequências do uso excessivo das redes sociais.
    • A cantora tem forte conexão com a geração Z, o público-alvo da campanha.

 

 

Dados e pesquisas:

    • A campanha se baseia em pesquisas que mostram o impacto negativo do uso excessivo de celulares e redes sociais na saúde mental dos jovens.
    • Um levantamento do VTrends, hub de pesquisas da Vivo, mostra que 51% das pessoas perdem a noção das horas quando estão conectadas aos dispositivos móveis.
    • O Panorama da Saúde Mental 2024, realizado pelo Instituto Cactus e pela AtlasIntel, mostra que 45% dos jovens brasileiros, de 15 a 29 anos, afirmam que o uso frequente de redes sociais impacta a saúde mental de forma negativa, contribuindo para o aumento da ansiedade e depressão. 
    • A pesquisa oferece um panorama importante sobre a relação entre o uso de redes sociais e a saúde mental dos jovens, evidenciando a necessidade de atenção e cuidado com essa questão.

  • Objetivo da campanha:
    • A Vivo busca promover um diálogo sobre o uso equilibrado da tecnologia.
    • A campanha faz parte da iniciativa “Tem tempo pra tudo”, que incentiva escolhas mais responsáveis em relação ao uso da tecnologia.
    • Outro levantamento, dessa vez feito por VTrends, hub de pesquisas e insights da Vivo, mostra que 51% das pessoas perdem a noção das horas quando estão conectadas aos dispositivos móveis.

 

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Pop Rock

Val Kilmer – astro de ‘Batman’ e ‘Top Gun’, morre aos 65 anos

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val kilmer

 

A causa da morte foi pneumonia, segundo a filha Mercedes Kilmer em entrevista ao “New York Times”.

Ele ficou conhecido nas comédias Top Secret!: Superconfidencial, de 1984, e Academia de Gênios do ano seguinte, antes de se consolidar em Hollywood como Iceman, o inimigo do personagem Maverick de Tom Cruise em Top Gun, de 1986, um dos filmes que definiram a década.

Val Kilmer estrelou o filme de fantasia Willow: Na Terra da Magia e o suspense policial Mate-me Outra Vez, ambos ao lado da atriz britânica Joanne Whalley, com quem se casou em 1988. O casal teve dois filhos.

Ele provou ainda mais seu talento e versatilidade quando interpretou de forma convincente o vocalista Jim Morrison em The Doors, 20 anos após a morte do cantor.

Tombstone: A Justiça Está Chegando, no qual interpretou o pistoleiro Doc Holliday, e Fogo Contra Fogo, no qual atuou ao lado de Al Pacino e Robert De Niro, também foram sucessos.

Ele sucedeu Michael Keaton no papel de Batman no filme Batman Eternamente, em 1995, que obteve sucesso de bilheteria, mas recebeu críticas mistas. Kilmer acabou desistindo de repetir o papel no próximo filme do Batman.

Val kilmer – Em 1997, ele apareceu em O Santo como o mestre do crime e mestre do disfarce — baseado nos livros de Leslie Charteris, que também inspiraram o programa de TV dos anos 1960 estrelado por Roger Moore.

Trajetória e carreira:

  • Início da carreira: Val Kilmer estudou teatro na Juilliard School, em Nova York, e iniciou sua carreira nos palcos da Broadway.
  • Ascensão em Hollywood: Sua estreia no cinema foi em “Top Secret! Superconfidencial” (1984), e ele ganhou destaque nos anos 1990 com papéis em filmes como “Top Gun – Ases Indomáveis” (1986), “The Doors” (1991), “Tombstone – A Justiça Está Chegando” (1993) e “Batman Eternamente” (1995).
  • Retorno em Top Gun: Recentemente, Kilmer reprisou seu papel como Iceman em “Top Gun: Maverick” (2022).
  • Legado: Kilmer deixa um legado de personagens marcantes e interpretações intensas.

Saúde:

  • Câncer de garganta: Em 2014, Kilmer foi diagnosticado com câncer de garganta, o que afetou sua voz.
  • Luta contra a doença: Ele lutou contra a doença por muitos anos, mostrando resiliência e determinação.

 

 

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